Но молодежь нерегулярно пользуется лубрикантами, если вообще не пользуется. В 2014 году исследование выявило, что 65% женщин использовали лубрикант хотя бы раз в жизни и только 20% – во время секса за последние 30 дней. Чтобы развеять сомнения, разбираемся, почему хорошо подобранный лубрикант может сделать секс и мастурбацию более приятными и что следует учесть, когда его выбираете.
Когда и как использовать
Лубрикант часто ассоциируется с влагалищной сухостью, но на самом деле он имеет гораздо больше преимуществ. Например, использование его уменьшает риски, что порвется презерватив. А также трение во время секса может раздражать деликатную кожу вокруг гениталий, что способствует более легкой передаче ИППП.
Кроме этого, использование лубриканта может помочь получить большее удовольствие во время секса. Исследование Индианского университета показало, что 70% опрошенных женщин считают, что лубрикант делает секс более приятным.
«Если говорить о сексе с презервативом, то использование лубриканта очень желательно. Если вы используете другие методы контрацепции, это не обязательно. Но большинство женщин отмечает, что с лубрикантом секс более комфортен. Особенно в послеродовом периоде и во время грудного вскармливания, когда есть естественное уменьшение собственной лубрикации из-за гормональных изменений. А также перед или во время менопаузы», – рассказывает гинекологиня Оксана Негрич.
«Нет «правильного» количества лубриканта, которое нужно использовать, это индивидуально. Если вы занимаетесь сексом с использованием презерватива, нанесите лубрикант на всю поверхность до начала полового акта», – комментирует гинекологиня. Нанесите небольшое количество лубриканта на кончик презерватива перед тем, как надеть его, а после – и на всю поверхность презерватива.
Какие бывают лубриканты
Выбирая лубрикант, учитывайте, какая текстура вам нравится, как именно вы его будете использовать: во время мастурбации с или без секс-игрушек, во время вагинального или анального секса – а также в каких условиях.
Проект O.School при выборе презерватива предлагает ответить на следующие вопросы:
- Какая текстура вам больше нравится по ощущениям – гелевая или масляная?
- У вас или у вашего партнера есть аллергия или чувствительность на определенные ингредиенты, например глицерин?
- Вы хотите использовать лубрикант с презервативами?
- Будете ли вы использовать его с любыми силиконовыми секс-игрушками?
- Важно ли вам не оставить пятен на постели?
Лубриканты бывают на разных основах – водной, силиконовой, масляной (жировой) и смешанной (водно-силиконовой или водно-масляной). У каждой из них есть свои преимущества и недостатки.
На водной основе
«Такие лубриканты наиболее распространены: их можно использовать с презервативами, секс-игрушками и другими методами контрацепции», – рассказывает Негрич. А еще они легко смываются – это еще одно преимущество (только если вы не планируете секс в душе).
Минус таких лубрикантов в том, что они быстрее высыхают и может быть необходимость по нескольку раз их обновлять. «Также они могут содержать разные добавки – и это может вызвать раздражение. Поэтому важно проверять состав, если у вас есть аллергия на некоторые компоненты». К примеру, эксперты советуют осторожно относиться к лубрикантам с глицерином, если вы собираетесь заниматься вагинальным сексом.
На силиконовой основе
Такие лубриканты тоже можно использовать с презервативами. «Из всех видов они дольше держатся и обеспечивают лучшее скольжение», – комментирует гинекологиня.
«Также если для анального секса, лучше применять именно их». Лубрикант важно использовать во время анального секса, поскольку тогда отсутствует естественная смазка, как в вагине. Без лубриканта анальный секс может быть болезненным и даже опасным: раздражение и повреждение кожи увеличивает риск ИППП.
Лубриканты на силиконовой основе тяжело смываются водой, рассказывает она. Это может быть и плюс и минус. Такие лубриканты подойдут для продолжительного полового акта или секса в воде. В то же время, они могут оставаться на теле, поэтому подойдут не всем.
Такие лубриканты нельзя применять с силиконовыми секс-игрушками, поскольку они повредят материал. Впрочем, подойдут для пластиковых или керамических секс-игрушек.
Также есть лубриканты на смешанной основе, обычно на водной с добавлением силикона. Они сочетают в себе эффекты обоих видов, одновременно их можно использовать с силиконовыми секс-игрушками.
На масляной основе
Такие лубриканты следует использовать с осторожностью. Они идеально подойдут для массажа, но не используются при сексе с презервативом. Лубриканты на масляной основе могут разрушать латекс и снижать эффективность презерватива как контрацептива и защиты от ИППП. Также они могут оставлять пятна на постели, что не всегда удобно.
Вазелин, масла или детские масла не советуют использовать как лубриканты, поскольку они могут вызвать раздражение и повреждать презервативы.
Лубриканты могут иметь дополнительные эффекты: быть разогревательными или охлаждающими, ароматизированными или съедобными. «Если вы не в состоянии беременности, не проходите специфическое лечение, не подвержены аллергическим реакциям, можете смело пробовать», – комментирует Негрич.
Однако добавляет: «Если есть чувствительность слизистых или имеете аллергические реакции, следует применять с осторожностью, понемногу тестировать. Например, нанесите на определенные участки, чтобы посмотреть, какая будет реакция. И тогда решайте. В период беременности или грудного вскармливания, когда непредсказуем ответ организма, лучше воздержаться от лубрикантов с добавками».
Гинекологиня советует выбирать лубрикант методом тестирования: «Кому-то может подойти один бренд, кому-то другой. Кому-то – на водной, а кому-то – на масляной. Если удается найти подходящий именно вам лубрикант, пользуйтесь им. Если видите, что он вызывает у вас дискомфорт, то как бы все вокруг его не хвалили, стоит искать другой вариант».